为探索大学生网络游戏沉迷问题的有效干预路径，教师教育学院应用心理学专业学生团队在指导教师管锦亮的带领下，依托安徽省大学生创新训练项目“虚拟世界的现实突围：解码相对剥夺感干预对大学生游戏沉迷的破茧之道”，于近期顺利完成了以“相对剥夺感干预对大学生游戏沉迷的影响”为主题的八次团体辅导活动。
本次团体辅导共设计八个主题单元，涵盖正念呼吸、身体扫描、正念行走、相对剥夺感认知、正念观察、自我价值探索、应对挑战的正念技巧等内容。通过系统化、结构化的团体活动，引导参与学生在体验中学习觉察当下、管理情绪、建立健康行为模式。项目以正念训练为核心，结合心理学理论与实证方法，旨在帮助大学生缓解因比较产生的相对剥夺感，减少网络游戏沉迷行为，提升心理健康与现实适应能力。
在第八次总结环节，参与项目的成员们回顾了整个成长历程，分享了自己的改变与收获，并制定了个人正念行动计划。许多同学表示，通过正念训练，他们学会了在游戏冲动出现时“暂停-觉察-回应”，更愿意投身于现实生活中的活动，情绪调节能力和自我价值感也得到了提升。该项目团队由2024级应用心理学专业罗怡寒、刘梦婷、李涵等同学组成，罗怡寒担任组长，组员们在项目设计、实施与评估过程中展现了扎实的专业素养和良好的团队协作能力。
管锦亮在总结中指出，该项目不仅是理论应用于实践的一次成功尝试，也为高校心理健康教育提供了可操作、可推广的干预方案。他强调，正念训练有助于学生在数字时代中保持清醒的自我意识，实现虚拟世界与现实世界的平衡。
本次系列团辅活动是安徽省大学生创新训练项目“虚拟世界的现实突围：解码相对剥夺感干预对大学生游戏沉迷的破茧之道”的重要阶段性成果。未来，团队将继续深化研究，优化干预方案，推动项目成果在更广范围内应用，为大学生心理健康促进工作贡献青春智慧。
此次团体辅导活动的成功开展，不仅为学生提供了切实的心理支持，也体现了我院在“心理+创新”跨学科育人模式上的积极探索，为后续相关教学与实践活动的开展奠定了良好基础。（文/刘梦婷 图/罗怡寒、李涵 初审/郑艳 终审/蔡广）